• укрепишь нейронные связи мозга, которые «отвечают» за осознанное состояние;
• повысишь гибкость и пластичность своего мозга, его устойчивость к возрастным изменениям и нарушениям;
• «замедлишь» бег своих мыслей, отпустишь ненужные переживания, навязчивые мысли, сожаления и негативные эмоции;
• углубишь связь со своим «внутренним Я», прислушаешься к своим истинным желаниям;
• снизишь общую «возбудимость» и эмоциональную реактивность на окружающие события, стресс и «проблемы»;
• прочувствуешь удовольствие от настоящего момента, находясь «здесь и сейчас»;
• получишь более глубокое чувство спокойствия и расслабления.

Доступ к записи на 30 дней