21 €

Вы узнаете:

- Что такое стресс на самом деле?
- Стресс — это нормальное явление?
- Как работает мозг в состоянии стресса?
- Как реагировать на стресс и как через физическое тело можно управлять стрессом?
- Как питание связано со стрессом?
- Как можно использовать ароматы для снятия стресса?
- Как регулировать свое время, чтобы меньше подвергаться стрессам от ежедневных событий в своей жизни?
- Как и от кого получить сообщение о «новостях»?
- О чем говорят тревоги и депрессии?
- Как управлять стрессом и находить время для…?
- ПРАКТИКА. Тест на безошибочное определение уровня стресса на данный момент.
- ПРАКТИКА. Эффективные техники для снятия стресса.